Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
